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豆浆+蜂蜜,这个组合要不得?

时间:2018-12-26 16:00:17  |   作者:小田豆浆

  豆浆和蜂蜜都是具有较高营养价值的美食产品,但是最近在网络上面总是传出豆浆致癌、蜂蜜导致孩子性早熟等等传闻。豆浆+蜂蜜,这个组合要不得?怎样才能够健康的饮用豆浆和蜂蜜呢?不管是消费者还是投资者都应该关注!
豆浆+蜂蜜
  豆浆+蜂蜜
 
  豆浆
 
  豆浆作为一种大豆饮品,制作使用的原料就是大豆,在大豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、脂肪等营养物质。特别是在蛋白质方面,大豆的蛋白质比肉类都多。
 
  谣言
 
  豆浆中的大豆异黄酮导致乳腺癌
 
  大豆异黄酮是一种植物雌激素,对人体有调节的作用。能够对雌激素和抗刺激素都进行调节,所以大豆异黄酮其实是能够预防乳腺癌的,还能够大大降低乳腺癌患者的死亡风险。不够对于已经患病的人来说,能不能够饮用豆浆还需要谨遵医嘱。
 
  蜂蜜
 
  蜂蜜是蜜蜂加工出来的食物,是一种纯天然的甜味食物,在蜂蜜中,主要含有的葡萄糖、果糖。这两种糖都是单糖,所以是十分容易被人体吸收的。风靡里面还含有维生素、氨基酸、有机酸和矿物质等营养物质。
 
  谣言
 
  天然的蜂蜜更好
 
  事实上,天然的蜂蜜并不一定是最好的,因为蜜蜂的生产蜂蜜的环境是十分复杂的,这可能导致未经加工的蜂蜜中含有有毒物质,所以为了防止蜂蜜中毒,最好是不要食用天然未经加工处理的蜂蜜。
 
  豆浆+蜂蜜,这样的组合方式是可取的,不仅让产品的味道更好,对消费者的健康也是比较好的。不过因为蜂蜜加入到豆浆中,原本适合饮用豆浆的糖尿病患者,就不适合选择豆浆+蜂蜜的组合。对糖尿病患者来说,最好是选择无糖的纯豆浆产品。